\ぺたんことおさらば!!/
ダメージを抑えつつふんわりボリュームのある髪に
髪の毛の悩みは様々。
特に、髪の毛が細くボリュームが出づらい方はキューティクルに厚みがないことが多く、切れ毛・トラブルが起きやすい髪質です。
そのため、普段のヘアケアが重要になってきますが、市販の製品ではボリュームは出せても、きしんだりとほかの悩みが出てしまうことも。
髪の毛の健康には頭皮や身体の健康が重要になってきますが、
食生活や習慣を急に変えるのは中々難しいかと思います。
そこでまずは、髪の毛のことをよく知ることでダメージの原因を特定し、
髪の毛のダメージが、実際にどこから来ているのかを知ることから始めてみましょう。
髪の毛の表層はキューティクルで覆われ、内部を守っています。
このキューティクルですが、熱に弱く、水に濡れると開くという性質を持っているため、
ヘアカラーやブリーチ、日ごろのシャワーやヘアアイロンなどの温度や水分による刺激でもダメージを受けることがあります。
表層を守っているキューティクルがぼろぼろになってしまうと、今まで守られていた髪内部のタンパク質や脂質まで壊れ、
流れ出やすくなってしまうため注意が必要。
栄養分が流れてしまい、スカスカになってしまった髪の毛は、弾力やツヤ・しなやかさをなくしてしまいます。
ですが、ダメージを受けてしまった髪の毛でも
弱ったキューティクルを補修する・栄養を与えるなどの適切なケアができていれば、
ツヤやしなやかさを保つことができます。
そこで、日常的に実践できるおすすめの簡単なヘアケア習慣をご紹介します。